W sobotnie popołudnie dn. 22 marca ponad 20 osób wzięło udział w niezwykle interesujących warsztatach na temat mocy ziół i ich roli w oczyszczaniu naszych organizmów. Zajęcia "Voller Geschmack. Die Kraft der reinigenden Kräuter" zorganizowane z inicjatywy DFK były poprowadzone przez Panią Annę Kowolik w ramach kształcenia z LernRaumu. Po przywitaniu uczestniczek spotkania przez koordynatorkę zajęć Panią Karinę Piontek głos zabrała prowadząca zajęcia Pani Anna Kowolik, farmaceutka i dietetyczka z dużym doświadczeniem zawodowym. Na wstępie omówiła długi proces oczyszczania organizmu, czym jest i na czym polega, jakie są metody detoksykacji, jakie niesie korzyści, ale i zagrożenia, kto może, a kto nie powinien go przechodzić. Proces ten to dotyczy nie tylko ciała, ale i naszej duszy, wymaga czasu i wytrwałości, gdyż nie jest łatwym przedsięwzięciem. Ale gdy już oczyścimy się z toksycznych substancji, efekt będzie niesamowity. Pani Ania podała przykłady diet, w tym zaleceń dr Dąbrowskiej. Zwróciła uwagę, jak ważne jest nawodnianie organizmu wodą, herbatami, koktajlami warzywno- owocowymi i ziołowymi oraz codzienna nasza dieta, zachowanie pór posiłku, ich wartość kaloryczna i „niepodjadanie”. Przygotowała dla nas kokatajle na bazie szpinaku, pietruszki, selera naciowego oraz owocowo-warzywny z zawierającym enzymy trawienne ananasem. Każdy składnik w tych napojach ma bowiem określoną rolę do spełnienia w organizmie. Następnie uczestniczki przygotowały sobie maseczkę na twarz na bazie jogurtu, węgla i oczyszczającej pory glinki zielonej.
W przerwie Panie mogły skorzystać z przygotowanego przez Panią Karinę Piontek poczęstunku owocowego i ciasta. Po takiej lekcji zdrowego odżywiania i dawce wiadomości dietetycznych, nie wszystkie chciały siegać po słodkości. Końcowym etapem spotkania było sporządzanie ziołowych herbat wieloskładnikowych. W miskach uczestniczki zajęć mieszały w określonych proporcjach brzozę, mniszek, czystek, bez czarny i pokrzywę. Wykonaną mieszankę ziół zapakowaną do torebek można było zabrać do domu, podobnie jak przygotowaną w słoiczku maseczkę na twarz.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za aktywny udział w warsztatach, wyrażenie dbałości o zdrowe nawyki żywieniowe i chęci do nauki języka niemieckiego. Zajęcia były prowadzone dwujęzycznie. Stroną organizacyjną z ramienia DFK zajęła się Sylwia Widawska, ogień w kominku rozpalił Norbert Wieszołek.
Dziękujemy Paniom Karinie Piontek - koordynatorce z LernRaumu i prowadzącej zajęcia Annie Kowolik za wspaniale przygotowane pod każdym względem warsztaty. Wszyscy wiemy, że nasze zdrowie bywa zawodne, dlatego ważna jest świadomość dbałości o nie i kształcenie dobrych nawyków prozdrowotnych.
(S. Wid.)
Voller Geschmack. Die Kraft der reinigenden Kräuter 
